Monday, October 19, 2009

Pencegahan Gangguan Jiwa Dalam Keluarga

Pencegahan Gangguan Jiwa Dalam Keluarga

1. Aspek Biologis
a. Kebiasaan hidup sehat.
b. Makan/minum.
c. Olah raga teratur.
d. Sex sehat dan aman.
e. Jauhi narkoba.
f. Tidur, istirahat cukup.
g. Melatih seluruh panca indera.

2. Psikologis
a. Kebiasaan menghirup udara segar
b. Menikmati kebahagiaan : bersyukur
c. Bersikap tenang, ceria dan senyum
d. Percaya diri yang wajar
e. Berdamai dengan dirinya sendiri : jangan sering kritik diri, hindarkan konflik
f. Menerima kritik orang lain
g. Dapat mengontrol diri dengan pikiran
h. Mempunyai sahabat : suka dan duka
i. Keluarga: silaturahmi
j. Bekerja optimal
k. Menyadari keterbatasan
l. Merasa memiliki yang wajar
m. Bersikap religius, memaknai hidup, spiritualisasi setiap kegiatan atau pekerjaan
n. Biasakan berpikir positif, objektif dan optimis.

3. Sosial
a. Sikap lebih senang memberi dari menerima.
b. Sanggup memaafkan (undoing).
c. Sikap menolong tanpa balasan.
d. Terbuka.

Bahwasannya Ruang Lingkup Kesehatan Jiwa adalah Kesehatan yang terintegrasi dengan penekanan pada aspek kejiwaan. Kejiwaan seseorang tidak dapat dipisahkan dari aspek badaniah maupun sosialnya

0 comments:

Post a Comment

◄ Newer Post Older Post ►
 

Copyright 2009 - 2012 Media Pembelajaran is proudly powered by blogger.com | Design by Tutorial Blogspot